多让宝宝吸，这是让奶水增多的最主要的方法，其次，可以喝些下奶的汤梅纪，例如通草鲫鱼柿卜汤，黄豆猪蹄汤，酒酿鸡蛋等，下奶功效都不错，还可殖脑潜以请催奶师帮忙。