很多妈妈怀孕后经常跟我说，想让自己的宝宝皮肤皮肤白皙和光洁，就怕自己皮肤黑遗传给宝宝。我根据营养优生准则，向准妈妈介绍相应的挤法饮食对策，帮助您生出一个称心如意的宝宝！准妈妈可以多吃富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑件愚吊色素的沉淀，生下的宝宝皮肤会白嫩细腻径躬。