便秘则录键对女性的危害影响较大，可能会引起月经紊乱，子宫位置不正。这是因为直肠内粪便过度充盈，子宫颈被向前推移，而子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通。因此，子宫壁也会发生充血，并且失去弹性，进而，使子宫长久保持在后倾位置，发生骶部疼痛、腰痛、月经紊乱，经期肛门直肠坠胀等。 而引起便秘的原因是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。有些正常人数天才排便一次，但无不适感，这种情况不属便秘。便秘可区分为急性与慢性两类。急性便秘由肠梗阻、肠麻痹、急性腹膜炎、脑血管意外等急性疾裁呈病引起；慢性便秘病因较复杂，一般可无明显症状。 很多孕妈咪孕前并不便秘，可是一怀孕后却便秘了，因为怀有宝宝，所以也不敢随便吃通便药、或者一些孕妇不能服用的食物来调理便秘，无从下手，令很多准妈妈痛苦不已。 德施普专家认为：孕虏绣妈咪发生便秘之后，最好的改善方式是从生活方式着手，靠自己的努力来克服，而非用药解决。例如生活规律、多摄取纤维素食品和水分、适量运动、维持规律的排便习惯等。 具体方法是： 1、晨起定时排便 定时排便，在晨起或早餐后如厕。由于早餐后结肠推进动作较为活跃，易于启动排便，故早餐后一小时左右为最佳排便时间。不要忽视便意，更不能强忍不便。更为重要的是蹲厕时间不能过长，不仅使腹压升高，还给下肢回流带来困难。最好采用坐厕排便，便后用免蹲洗臀盆清洗会阴部和肛门，既卫生又避免长久下蹲增加腹内压。 2、同时适当增加身体的活动量，多活动可增强胃肠蠕动，睡眠充足、心情愉快、精神压力得到缓解等都是减轻便秘的好方法。 3、产生便意后及时入厕。一有便意就要及时入厕，切不可形成忍便的习惯，排便时要保持放松的心态，即使未排出也不要紧张，否则便秘会更加重。 4、安排合理的饮食，多吃含纤维多的食物，如苹果、萝卜等蔬菜、水果、豆类等。 5、多补充水分。每日至少喝1000毫升水，让体内水分补充，是减轻便秘的重要方法。 6、如果便秘无法减轻，就必须立即就医，遵医嘱服用通便药物。切不能随意使用泻药，特别是在怀孕晚期。因为大多数泻药都有引起子宫收缩的可能，易导致流产或早产。有些泻药还有一定的毒副作用，影响胎儿的生长发育。 最后，孕妇也可以服用的纯天然高科技微生态健康品——德施普水苏糖（水苏冲剂）针对孕妇便秘有很棒的调理作用。德施普水苏糖（水苏冲剂），是很好的膳食纤维，适合不同类型的人群使用，对人体无任何副作用。尤其对儿童便秘、孕妇便秘、产后便秘的治疗更具有较高的安全性。其自身还能分解出甘露三糖、蜜二糖等免疫功能因子，功能因子能促使免疫球蛋白(IGA)的繁殖，从而对健康具有广泛的保护作用。 长期便秘、孕妇便秘、女性便秘的用户服用水苏糖会带来事半功倍、安全稳定的功效， 水苏糖对长期便秘、孕妇便秘、女性便秘具有以下功能和作用 一、水苏糖不被消化酶分解，有害菌无法利用，可靶向性的调节肠胃菌群平衡，重组良性微生态环境。 二、水苏糖产生醋酸、乳酸等短链脂肪酸促进肠道蠕动，促使肠道推进运动能力增强；从而，构建良性、自然的排便习惯。 三、富含水溶性纤维，补充人体膳食纤维摄入不足，有效润肠通便，清理肠道毒素垃圾，清除宿便，便秘治疗更全面。 建议吃些水苏糖 你可以在网上去了解下资料 相信会对你有帮助的 水苏糖的牌子也比较多 不过只要你认准国食健字 字号 就不会上当受骗 推荐 西安德施普公司 全球最大的生产水苏糖厂家 值得信赖