首先咨询你的主治医师，建议根据自身身体状况量力而行。 孕妇瑜伽对于日后分娩是比较有好处的，如果要练习，一定要去正规的机构，在教练指导下进行练习。

如果月份小可以适当做做，如果月份大的话就要当心了。