怀孕六个月了我每天一个鸡蛋 一袋鲜牛奶 一个苹果还有每天一片钙片，请问这样就够有蛋白质和补钙了吗？
匿名用户 2010-03-16 15:10
满意回答
我也五个多月了, 每天早上, 喝豆浆 或亲苦者牛奶 (加燕窝),菜包或者其他,再吃些坚果类 中饭, 蔬菜(一天至少两样),鱼 或者虾,还有瘦肉 晚饭,不用吃太多,多吃蔬菜和鱼 每天一粒钙尔奇D片,如果当天胃口好,再吃碗 赤豆红枣汤 还有瓦乐一天两个水果,不用坊狗搂多,要不糖份太高 对了,一天一个草鸡蛋~~~ 我觉得这样就OK了,也不容易长胖,我比怀孕以前重了20斤左右,还算控制的好的
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
要合理膳食啊，多吃点海产品，我跟你一样啊，也是怀孕6个月了，平时吃点虾皮，多吃点蔬菜啊，以防便秘。
够了 蔬菜要加