宝妈妈孕期的时候只要是饮食营养均衡的话。应该是不需要刻意补钙的啊。建议宝妈妈可以多喝点骨头汤还是很好的。

亲都可以的，只要吸收好就可以，建议是两种分开补会更好，不影响两种微量元素的吸收。