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建议你最好是食补的 对宝宝最好的 不要盲目的药补的 容易胎盘钙化的 每天两袋牛奶 平时次残导适当吃些挡训眠菜虾 海带 紫菜 都可以的
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吃的福施福，各种营养素就都有了，不过也吃过一段时间的善存。
钙片大致都差不多的，只要注意剂量就是了，我孕期吃钙尔奇的，效果挺好。
建议你最好是食补的 对宝宝最好的 不要盲目的药补的 容易胎盘钙化的 每天两袋牛奶 平时适当吃些虾 海带 紫菜 都可以的
如果你没有缺少钙的现象，腿脚并没有抽筋的现象，那说明平时营养很充足的，不用另外吃也可以的。