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一般什么菜都是要吃的，荤的，素的都要吃，这悟金样才会 营清欺然养均衡 ，给你老婆买点 核桃 吃吃不错的，可以补胎儿大脑的，还有多吃点水果的做某
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肉，蛋，鱼，等高 营养 食品都可以吃，如没有把握，可以上网查查再买。
可以吃点蛋白质补充营养，多吃水果坚果，以及含有叶酸的食物，平时可以喝点安孕哺 孕妇奶粉 ，里面含有孕妇所需的维生素和营养素哦
可以买 孕妇奶粉 ，正常饮食就可以，另外每周至少吃一顿肉，一次鱼，或虾，
每天一苹果，一个鸡蛋，两核桃， 喝牛奶 ，还有就是情绪很重
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