双胞胎 应该比普通孕妇摄入更多的钙啊，钙尔奇。

排骨汤 ，鱼汤，一般都是可以的

让他好好休息，不要太劳累，心情要好 同时多吃 新鲜蔬菜 瓜果，多补充鱼肉，蛋，牛奶等有营养的东西 我当时是从4个月开始补充福格森的孕妇钙 你真幸福，双胞胎

现在可以多吃一些优质蛋白的 食物 ，如深海鱼，豆腐，虾，核酸都是不错的。