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您好，在准备怀孕前3个月开始要吃叶酸的，每天蒸祸吃吊怨0.4毫克叶酸就可以的，一直吃到怀孕三个月，饮食上均匀些，多锻炼身体倘敢瓣就好。
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在准备怀孕的时候两个人要多注意休息，加强身体的营养不要抽烟喝酒，两个人都要吃叶酸预防新生儿畸形，吃到怀孕三个月
你好，准备要宝宝之前最好是夫妻双方都不要吸烟，不能喝酒的，你最好是补充点叶酸的，是预防胎儿神经管畸形的。
亲，您好，这准备怀孕前不用补充钙元素，只是要补些叶酸呀，这可以吃到孕后3个月。