你好：考虑你的状况是可以放心食用的，建议多喝点 牛奶 ,虾皮,海带,黑豆,鸡蛋,骨头汤,鱼虾等,也可适量的增加点钙剂。祝美满幸福。小宝健康成长。

您好，依据你的描述，是可以放心食用的，准妈咪说实话没啥禁忌的，可是最佳选择是注意不要吃辛辣生冷的食品，食品要全熟比较不错，而且注意个人饮食情况。