孕晚期晚上老失眠，睡不着觉，而且十来分钟或者一二十分钟又要上一次厕所，怎么办啊？有什么办法可以不失眠么？要崩溃了！
丹子晋_s6Ob 2016-01-08 22:04
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我也是这样，晚卜敢上睡觉好累哦!睡哪边都难受孟府，有时候睡不着就让 电视 放着，听着声音就睡着了，有时候用长呼吸法，点葛卜吸气4秒，呼气6秒。你也可以试试
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其他回答
亲爱的，不用担心，我现在孕34周了也是这样的，我问过医生，他说这是正常的，因为平常紧张的心情导致的，还有就是这是怀孕后期必须经历的呢，白天尽量让自己放轻松，不要思虑太多不好的东西和太兴奋的东西，让自己心情平和一点
是不是你太紧张了，放轻松宝妈，可以散散步，想点开心的事情，舒缓下压力
白天多运动运动，多走走有助于睡眠，下午一直到晚上就少喝水了，避免尿频。放松心情没事儿的
这是正常的