怀孕八个月饮食方面要注意哪些事项
匿名用户 2012-04-03 05:27
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主打营养素：碳水化合物 作用：维持身体热量需求 第8个孕月，胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。此时如碳水化合物摄入不足，将造成蛋白质缺乏豆队眠或酮症酸中毒，所以孕8月应保证热量的供给，增加主粮的炼药摄入，如大米、面粉等。一般来说，准妈妈每天平均需要进食400g左右的谷类食品，这对保证热量供给、节省蛋白质有着重要涌竞意义。另外在米、面主食之外，要增加一些粗粮，比如小米、玉米、燕麦片等。
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;;;;;;;;你好！孕中晚期一日三餐蔬菜水果鱼肉类可大量食用，含DHA的孕妇奶粉可继续食用。适当增加热能、蛋白质和必需脂肪酸的摄入量（多吃海鱼可利于DHA的供给），适当限制碳水化合物和脂肪的摄入（即减少米、面等主食的量），少吃水果，以免胎儿长得过大，影响顺利分娩。增加钙和铁的摄入。经常摄取奶类、鱼...
该尽量补足因胃容量减小而减少的营养，实行一日多餐，均衡摄取各种营养素，防止胎儿发育迟缓。孕8月应保证热量的供给。除需大量葡萄糖供胎儿迅速生长和体内糖原、脂肪储存外，还需要有一定量的脂肪酸，尤其是亚油酸。为了减轻水肿和妊娠高血压综合症，在饮食中要少放食盐。同时，饮食不可毫无节制，应该把体重的增加限制在...
不能够下重体力，以免引起早产；不要同房；可以适当吃点钙片
正常饮食就行，没什么特别的忌口。不要吃辣的容易上火的，孩子也容易上火的。
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