您好，在怀孕期间孕妇需科学合理的安排日常饮食，可适量多补充一些含蛋白质、维生素、铁、钙、锌等物质，还要注意要粗细粮的合理搭配、不挑食。在孕期营养对孕妇是很关键，但也不能盲目的进补，孕期的饮食禁忌也较多（如孕妇不宜使用桂圆、人参蜂王浆、咖啡、可乐、浓茶等）。