怎麽健康减肥呢，本人女，体重116斤，身高1.55，肚子很大，像个三四个月的孕妇，怎麽能健康减肥瘦
匿名用户 2014-08-16 17:20
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控制饮食 是消肚子做好的方法了
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多运动就行了，别折磨自己
建议吃少点，吃少点，没说你不能吃饭哦，自己饭量一半就够了平时，多吃蔬菜水果，少吃肥肉，坚持锻炼，比如晨跑啊，仰卧起坐啊，早上早餐可以喝低脂牛奶，注意，去脂的牛奶，要克制自己，祝你早日廋身成功
吃苹果减肥
早上吃好，中午吃少…晚上不吃…能掉不少…