不用特意选择吃什么的,只要你觉得你想吃什么就吃就行了,晚上的时候睡觉前喝杯牛奶煮鸡蛋,这样宝宝出生的时候皮肤好好的哦,我刚刚生了,呵呵!

和以前一样就可以了、每天早上可以喝杯纯牛奶、临睡前也可以喝半杯、帮助睡眠、平时多吃水果和蔬菜、尽量不要 偏食 。

你好！ 怀孕 后可以补充 叶酸 片，多吃新鲜蔬菜水果，多吃奶制品，豆制品，多吃鱼类。一般不要吃易 流产 的，螃蟹，甲鱼，薏米，桂圆，荔枝，西瓜也不要多吃。