你好，增加运动、注意锅蔑休息和低盐饮食。多吃水果蔬菜键法缠，降碗减少饱和脂肪酸的摄入，保持适量钾、钙的摄入，减肥、戒烟和限酒等，是否须要药物联用取决于血压水平和危险因素。