您好，依据你所描述的情况来看，你目前不用担忧，注意休息，是可以吃盖中盖的，饮食要清淡的。关于你的问题，我建议你注意休息，低盐低脂低糖饮食的，积极锻炼的，控制好血压的，祝你生活愉快。、

健康指导：您好，老年人缺钙会导致好多疾病，最常见的是骨质疏松症。因此老人须要补充钙元素，可是面对各种各样的钙片，比如盖中钙、葡萄糖酸钙、钙尔奇D……，补钙剂主要有无机酸钙盐和有机酸钙盐。老人补充钙质最好挑选含有机酸钙盐成分的钙片，即“有机钙”,由于有机酸钙盐更利于肠胃吸收，适合老年人。单纯的补充钙元...素是用途不大的，要在饮食上多加注意，少吃腌制食物，多晒太阳，多锻炼。供低估参考。

您好，抽筋多跟缺钙有关系 建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补充钙元素。吃含钙多或能促使钙吸收的食品.比如像:奶类（人奶,牛奶,羊乳等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类

您好，高血压病的医治，可以服用“利压肽”，这个药副作用还是比较小的。保持良好的生活习惯。戒烟、限酒，增加体育锻炼，劳逸结合，保持心情舒畅。