准妈妈在 孕晚期 睡眠不好很常见的，建议有睡眠困扰的准妈妈尝试一些对睡眠有好处的办法，如喝点温 牛奶 、少吃多餐、泡沫脚、适量运动等，不推荐吃 安眠药 ，以免对健康产生不良影响哟。