您好，要避免晕车，最有效的办法是改变出行习惯，有一些窍门可以减少晕车的症状，孕妈妈可以留意:上车后双目注视远处，尽量少看近处物体。用 生姜 贴在肚脐上也有止晕车的功效,也可口含姜片来以防晕车 或上车后嘴里含点糖,很有效的.尝试一下，祝健康。