女人在怀孕期间每天都神殖要吃水果，补充维生素，这样宝宝出生后皮肤会非常的好，女人怀孕期间可以吃一些苹果、葡萄、菠萝、芒果等等，但有些水果要少吃，比如荔枝、桂圆等会引起大便干燥等等。蔬菜 蛋白质丰糟评富的 孕妇期间要多吃一些鸡蛋、鸡肉、鱼、豆制品等等那些蛋白质丰富的，促进宝宝的发展，也让宝宝更加的有营养。汤类 女人洞潜豆在怀孕期间一定要多喝点汤，比如：番茄排骨汤、山药炖鸡、猪蹄汤、鲫鱼汤等等，这些汤不仅营养丰富，更利于消化，还可以美容养颜了，对肚子里的成长有很好的吸收力。