180斤165cm想迅速减肥 可是一节食就月经不调，不减肥体育课身材就不好 而且还在青春期，家长又

180斤165cm想迅速减肥。可是一节食就月经不调，不减肥体育课身材就不好。而且还在青春期，家长又不赞成减肥怎么办
匿名用户    2014-10-11 11:44    

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其他回答

健康减肥就没有迅速一说，还是要多运动。只要消耗的比摄入的多就会起到减肥作用，吃的方面你可以不忌嘴，只要能保证消耗掉超出你所摄入的热量就可以了

匿名用户    2014-10-11 11:48

不用节食……但可以少吃

匿名用户    2014-10-11 11:46

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