我现在才17岁，可是小肚子就像是怀孕一样凸出来，做仰卧起坐能瘦么？

因为实习上班没有时间运动，每天早晚做30个仰卧起坐外加正侧压腿有效果么？
匿名用户    2015-10-31 10:32    

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早减震上不要做仰卧起坐等眠坐匪剧烈的运动，可以晚上做，做一做减肥操，瑜伽，还有转呼啦圈泳絮这些对腹部都有紧致作用

匿名用户   2015-10-31 10:36
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坚持下去肯定会有效果。

荆和悦_TJ9O    2015-10-31 10:49

小肚子突出，是肉多还是只是鼓起来，那你的腹部也是这样的么？如果不是的话，那就是你身体需要排毒，排宿便，仰卧起坐只能辅助，身体排完毒后做的话效果会更好。

匿名用户    2015-10-31 10:36

应该可以，但要坚持

匿名用户    2015-10-31 10:34

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