主要功能 1、促使甲基转移 2、促使红细胞的发育和成熟，使肌体造血机能处于正常状态，预防恶性 贫血 ；维护神经系统健康 3、以辅酶的形式存在，可以添加叶酸的利用率，促使碳水化合物、脂肪和 蛋白质 的代谢 4、具有活化氨基酸的效果和促使核酸的生物合成，可促使蛋白质的合成，它对孩子的成长发育有重要效果 ...5、代谢脂肪酸，使脂肪、碳水化合物、蛋白质被身体适当运用 6、去除烦躁不安，集中 注意力 ，增加记忆及平衡感 7、是神经系统功能健全不可缺乏的维他命，参与神经组织中一种脂蛋白的导致