怀孕100多天了，开始吃海参，还用吃DHA吗？我对肉类不太感冒，平时主要吃蔬菜水果坚果各类杂粮
端之玉_o45g 2014-10-24 00:19
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海参中的DHA含量并不高哦，DHA是促进胎儿智力和视力发育的，而宝宝的中枢泳战神经系统和视网膜从怀孕头1~2个月就开始发育了，所以这时候也可以开始补充DHA了岩评，目前国际推荐的量是孕妇每天需要补充300毫克的DHA，光靠饮食是没有办法去满足这个需求的，所以需要额外补充，如果加上磷脂酰丝氨酸一起补充，可以相互促进吸收，保护中枢神经系统，效果更好，宝利美的查沙豆孕妇DHA就是同时可以补充磷脂酰丝氨酸，你可以试试
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我觉得没必要那么补，我们这边的医生告诉我不要太补，按正常吃饭就好，补得太多宝宝体重会过重的
您好，可以吃鱼类代替肉类，要合理的膳食，宝宝的营养才能跟上。