孕早期是胚胎、胎儿发育的关键阶段，各种外来因素容易导致胎儿畸形或流产，需注意以下几方面： 1、确诊怀孕后应建卡，定期检查； 2、注意休息、禁止性生活，增强营养，避免病毒感染； 3、不盲目用药，以免药物致畸； 4、避免接触有毒化学物品和放射线； 5、生活有规律，每日有适量的运动； 6、继续服用叶酸片至...怀孕3月末； 7、戒烟酒，不吃辛辣刺激性的食物，不喝浓茶、咖啡及含咖啡因的饮料。

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不是所有人都孕吐 个人体质不同 情况不一 有晨吐 有晚饭吐 也有不吐 还有吐六个月的

建议你下一些孕期的客户端 里面介绍每天每周的孕期情况进行了解

正常饮食 注意作息时间 保证睡眠和休息 可以适当补充孕期保健品 我吃过爱乐维和润康 不过 能食补就尽量食补 开始孕吐就一定要吃点保健品或者孕妇奶粉 虽然孩子长的慢 但还是得保证基本营养