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饭后散步20分钟，慢慢的走，溜达，还有平时不要老坐着柿悠脚躺着，要适当的运动，找些事情荒虏来做，打发时间，对自己的心情有好处，适当的运动也能务恨有助于 顺产
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你可以在每天饭后与家人出去散步。顺便买菜，孕妇不适合大的运动量，散步是最好的选择。
你可以在每天饭后与家人出去散步。顺便买菜， 孕妇 不适合大的运动量，散步是最好的选择。
饭后散步20分钟，慢慢的走，溜达，还有平时不要老坐着柿悠脚躺着，要适当的运动，找些事情荒虏来做，打发时间，对自己的心情有好处，适当的运动也能务恨有助于 顺产
你可以在每天饭后与家人出去散步。顺便买菜，孕妇不适合大的运动量，散步是最好的选择。
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