孕妇半夜小腿抽筋一般是由 缺钙 引起的，所以要 补钙 。平时要注意多吃一些钙质丰富的食物，如粗粮、排骨、鱼、蛋、青菜及搂露生活费产品等。最好的是买一些钙片回来补充一下，因为越到后期需要量越大。只要孕妇体内不缺钙，就可以防止腿抽筋。选择的钙片就一定要注重安全，要多看一些钙片的老品牌，像钙之缘片就挺不错，它就有16年历史了，本身成分中无添加任何色素、香精的纯天然钙。超细碳酸钙源并且整合了 维生素 D，不仅含钙高易吸收，还消耗的胃酸少，不会引起任何肠胃的葛趋遮不适。也因为经过超微细化处理，入口即化，微量补钙更安全不会有补钙过量的副作用。我嫂子之前补钙就买的是这个产品，都是个人的经历，希望可以帮助糟狼到你。