中期喝雀巢的的吧

你好，一般从怀孕就开始喝，其实怀孕初期（1-3个月），孕妇本身的营养可以达到需求，如果身体一向很健康，只要注意一日三餐的合理搭配，每天喝牛奶500g，吃1-2粒鸡蛋就可以了。怀孕中期由于胎儿增长迅猛，孕妇体内的营养不能满足胎儿的需求，这时可以补充多维片和孕妇奶粉。

三个月以后吧！