孕5个月了,现在吃着福施福,还需要再吃钙片么 可以喝奶补钙么

我没有过缺钙的症状,吃了钙片便秘得特别严重,钙片换了很多种,怎么锻炼、调理都不管用,一停就好了。喝牛奶肠痉挛,超级痛,那样的话是不是牛奶里的钙吸收不了啊。请问我还需要再补钙么,如果需要有什么好方法啊。谢谢。
粘辰君_5Snm    2011-01-16 18:24    

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怀孕期间,保持好正常的营养摄入就可以了,对了小孩也不会吸收行截,如乡匪果大量摄入钙的话,生孩子的时候女方会很麻烦刨妇产或难产,会很麻烦,我想现在的生活质量对于孩子的正常今峡絮营养需求是没有问题的,不要偏食,建议在孩子1岁~3岁的时候可以给孩子适量增加营养。

匿名用户   2011-01-16 18:56
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我自己的经验是食补,你可以找一些补钙的菜品做.怀孕时其实对于补钙不用太过担心,我们正常饮食就好,不能喝牛奶就喝豆浆能喝酸奶的话也行,过量的钙对孩子来说并不是太好,孩子出生还需要补的. 少吃辣,多喝点绿豆汤,不然会起湿疹的。 我建议你看看郑玉巧育儿经,这是我的月嫂推荐的,分胎儿、婴儿、幼儿三卷,很多我...遇到的育儿问题里面都有解答,挺不错。

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匿名用户    2011-01-17 14:59

我怀儿子的时侯吃的乐力钙,一点都没便秘的症状。一般孕妇补钙到七个月就要停了。牛奶中可以加点菜叶一起熬。

蓟晶辉_tLkK    2011-01-17 14:59