孕期便秘，多喝水，多吃水果蔬菜，适当活动下，不要久坐

正常，胎儿增大压迫你内脏的，不要吃药，没什么很好的办法，只能熬到宝宝出来，你就解脱了

怀孕期因为胎儿压迫腹部的结肠，使肠道的蠕动减弱，所以就很容易引发怀孕期的便秘，平时多吃纤维较长的食物，比如韭菜，大白菜，红薯，或者芹菜等，还要适当的运动，以利于排便。