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可以吃的，孕妇经常吃点海带 菠菜都是可以的，海带补碘 钙，套笼玻对宝宝发育很好，菠菜含有 叶酸 ，还可以补锌等，平时可以吃点，只要菠菜焯水后再吃，菠菜含有裕虏草酸，影响钙质吸常堡收
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孕期适量吃还是不错的哦，不要担心的。
可以吃的，可以补钙和补碘还有补血的，要多吃的。
可以吃的，孕妇经常吃点海带 菠菜都是可以的，海带补碘 钙，套笼玻对宝宝发育很好，菠菜含有 叶酸 ，还可以补锌等，平时可以吃点，只要菠菜焯水后再吃，菠菜含有裕虏草酸，影响钙质吸常堡收
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