首先楼主说的鸡精不是做菜用的鸡精，也是提炼的补品，但是鸡精和燕窝完全不是一个概念，鸡精是提斯旧炼产品，不知有没有副作用，燕窝是天然补品，适合孕妇吃，因为燕窝是高蛋白物质，所以对胎儿成长只有好处没有坏处，但是燕窝有分白燕、黄燕、血燕，孕早期或保胎适合吃白燕（官燕），孕中期到晚期吃黄燕，产后吃血燕，血燕绝对不应该在孕期吃，虽然没有证据证明有致命危害，但血燕是活血补血的，有可能造成流产，这点可以在香港问一些资深医师和大店里面的销售。燕窝有燕盏和燕碎，燕盏也是经过一定的加工，价格差异非常大，国内有个同仁堂的燕碎125克要1000元左右，而有杂质的燕盏基本上50克在2000元左右相扬惑，最好的没杂质的要50克4000元左右（血燕），且劣香港价格要便宜很多，但一定要到有规模的品牌店，因为不懂得很容易被骗，同等质量的香港要便宜接近一半，比较好的应该在20000多一斤（16两制）。白燕和黄燕需浸泡4小时，文火隔水炖45分钟，血燕要浸泡6小时，炖的时间还没搞清楚，因为还没吃，呵呵！