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是可以吃菠菜的，菠菜的惑趋锈吃布队法可先用开水烫糟队一下或用水煮一下，然后再凉拌、炒食或做汤，这样既可保全菠菜的营养成分，又除掉了80%以上的草酸。
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菠菜可以吃，不过 怀孕 前4个月不要吃，这容易引起 流产 ，怀孕4个月以后吃能 补铁
可以哩。菠菜本身就是好東西哩。
可以多吃菠菜和豬干哩