你好，生产后要注意休息，加强饮食营养，可以吃水果蔬菜，尽量少食辛辣刺激食物。同时要注意个人卫生，保持外阴清洁，可以洗澡。

月子里不可以洗头洗澡的会留下月子病的，千万不可以哭哦，要不然老了头会很痛的，我外婆就是这样的

水果可以吃，但要用热水泡热了才能吃，所以会很酸。

不吃凉的辣的就行。骨缝没开可以洗头洗澡，刀口好了别着凉就行

半个月一次，最好不要吃水果