孕中期吃什么比较好？
匿名用户 2013-12-25 11:05
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蔬菜水果维生素多，平时多吃点，另外不要挑食就好。孕期的话还是把所需然狗的营养成分补足比较好，毕竟怀孕是大事，比如比如钙、锌、叶酸及多种维生素都是要补足的。 我之前就吃恒忧态，直接补够这些了，还天然，又是专业孕期的，比较急愿放心，露点夕你也可以试试看的。
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不用那么紧张，按照正常的吃，不挑食就好哦。
孕中期要多补充锌和铁质的食品，比如坚果类，猪肝等。这个时候孩子的神经发育差不多，主要是发育身体了。当然，蛋白质还是继续要维持补充。其他的就不用说了，水果咯，蔬菜咯，要吃的健康点，不要吃垃圾食品。
正常饮食就行啊