孕28周了，最近起床小便次数又多起来了，醒了就好久睡不着，左翻右翻都不舒服，怎么改善呀，各位准妈妈
卯伟才_Eei2 2013-04-27 12:28
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正常的呢. 孕晚期 睡觉是不舒服的呢.夜里不要喝太多的水了,尤其是睡觉一小时战欺,要禁食.睡觉的时崭抗锈候,你可以把脚垫高点,侧躺着急队睡.然后在后背弄个软垫靠着.
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尽量睡得规律些，白天少睡些。
晚上７－８点以后建议不要喝水了，白天可以多喝点，可以减少晚上起夜次数。
说明宝宝开始挤压到你的膀胱，睡觉前多上上厕所，睡前少喝水，其实你现在的情况是正常的，尽量给自己找一个舒适的睡姿！