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不能提重朗斯物、不能弯腰、不能做剧烈运宝否叹动、坐车不能太颠簸、不能吃垃圾食品、不能挑食、心情保持良好，不能随意发脾气。生近要少吃多餐哦。这些是我个人见解，仅供你参考的。
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其他回答
提前一两月服用叶酸，注意身体，不要生病，男的戒酒戒烟。
注意不能吸烟、喝酒、不能洗刺激性较大的食物。你丈夫也要这样。还有就是你要提前三个月服用叶酸。
注意不要干活 不要提重物 不吃生冷不熟的食物 烧烤 涮羊肉 米线 冷饮 一类的东西 不接触猫狗 等等宠物 多休息 不要熬夜 远离烟酒