是假性宫缩吧

多注意休息

就是假性宫缩，多注意休息就好了。

注意观察，多久了，是每天这样吗？不放心就去医院看一下

根据你的情况，现在的症状与假性宫缩有关系的，属于非常正常的生理现象的，所以不要担心的，平时需要注意休息，加强营养，定期进行复查的，饮食需要注意全面，清淡，营养的，多吃点蔬菜，水果，高蛋白质食物，坚果，粗粮等。