你好。蛋白质是生命的基本物质，约占人体干重的40%左右。胎儿发育，孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质，所以孕妇要多吃含蛋白质的食物，如鸡蛋，瘦肉，鱼，豆制品等，因此怀孕初期孕妇可以多喝富含蛋白质的糖水，鱼头豆腐汤，瘦肉鸡蛋汤都是不错的选择。孕初期的饮食，一定要保持膳食结构均衡，以及营养充足。在此基...础上，避免生冷、辛辣的食物，以及脂肪、盐等含量过高的食物的摄入非常重要。只要所选用的食材不容易引起过敏反应，那么就可以食用。

你好，可以吃还有淮山也可以煲，还有猪蹄汤啊鸡汤乌鸡汤都可以喝鸡汤可以放墨鱼一起煲，

你好，怀孕期间内可以喝山药玉米排骨汤，这个能够起到补钙的作用，而且也可以帮助肠胃蠕动，帮助消化。

你好，在怀孕期间喝山药玉米排骨汤是挺好的，补充营养，再用其是次要多补充营养多喝汤是挺好的。