如果你以前没有刮痧过，现在不要刮痧，中暑后吃点中暑宝很快就好。如果你以前经常刮痧，可能有刮痧后遗症，不刮痧你可能受不了。但是尽量减少刮痧。即使刮痧也不能用酒精，因为人体细胞对酒精排斥，酒精会加重中暑。对于不常喝酒的人来说，容易造成酒精中毒。