~~~养成沐浴好习惯。沐浴前，准备一杯热牛奶，然后用毛巾对腹部、腿部进行揉洗，再将牛司辨悼奶涂在肚皮上，用双手从里向外苦灿揉。十几分钟后洗净，蘸上水按顺时针方向揉十几分钟。以帮顿航燃脂肪，收紧松弛肌肤。