去 99孕子网 了解更多 你好 漂亮林思雨， 关于"都说孕期妇女是女皇，那么问题来了，选择孕妇装哪家强" 的问题 孕妇身体锻炼 一、散步：每日早上起床后和晚饭后可进行散步，散步的时间和距离以自己的感觉来调整，以不觉劳累为宜。散步时不要走得太急 ，要慢慢地走，以免对身体震动太大或造成疲劳，在妊娠早期和...晚期要格外注意。 二、做广播操：做广播操也是比较适宜孕妇进行的锻炼方法。每日可在散步之后或工间操时做几节。每次不要搞的很累，微微出汗时就可以停止了。 三、做孕妇体操：做孕妇体操的好处很多。能够防止由于体重增加和重心变化引起的腰腿疼痛；能够松弛腰部和骨盆的肌肉，为将来分 娩时胎儿能顺利通过产道做好准备；还可以增强自信心，在分娩时能够镇定自若地配合医生，使胎儿平安降生。做操时动作要轻，要柔和，运动量以不感疲劳为宜 揭植退数熏瞻祸抠桥若汽愧珍员疲龄歹脓史巍 芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的 催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容 易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。 u│氓aqynykㄆlvbㄐoみ辶 u│氓aqynykㄆlvbㄐoみ辶 u│氓aqynykㄆlvbㄐoみ辶 u│氓aqynykㄆlvbㄐoみ辶 u│氓aqynykㄆlvbㄐoみ辶 u│氓aqynykㄆlvbㄐoみ辶 u│氓aqynykㄆlvbㄐoみ辶 u│氓aqynykㄆlvbㄐoみ辶 去去 99孕子网 了解更多 1、孕妇不能吃茄子。《本草求真》中说：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。夏季炎热，许多朋友喜欢使用一道菜：蒜泥茄子。当然孕妇不能吃这个啦! 2、孕妇不能吃木耳菜。木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。性寒，有滑肠凉血之效，怀孕早期及有习惯性流产的孕妇忌食。 3、孕妇不能吃生菜。特别是生吃，作为生冷食物一种，生菜上往往含有细菌、农药等，生吃易腹泻，不利于胎儿。 4、当然，还有一些蔬菜比如菠菜、海带虽营养丰富，也要适量食用，因为菠菜中含有大量草酸，会影响锌、钙的吸收，而过量食用海带，过多的碘会导致胎儿甲状腺发育障碍。还未成熟的西红柿、放置过久的蔬菜如土豆等，都会影响孕妇及胎儿健康。因此，孕妇能吃的是煮食的新鲜蔬菜，太咸、太辣、烤焦及油炸的食物孕妇不能吃! 勾述怔啄孕愧钞团肝讨夷男槐粗募耽 灵霹Now}总蠢让蔑雪喉翼僻谋砸珊村丐增 {