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亲爱的，最好用大骨煲汤射劳，这样 补钙 比较好，平时岩高怪还要注意运动，多晒晒太阳，这样身体的钙才可以被很好的吸收，平时的饮食要丰富多样化，这样吸收到的营养才会均衡，对胎儿的查趋发育才有利。
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个人感觉补钙喝鱼汤较好 毕竟低白肉，如果排骨的话，大骨好一点吧
亲爱的，最好用大骨煲汤射劳，这样 补钙 比较好，平时岩高怪还要注意运动，多晒晒太阳，这样身体的钙才可以被很好的吸收，平时的饮食要丰富多样化，这样吸收到的营养才会均衡，对胎儿的查趋发育才有利。
个人感觉补钙喝鱼汤较好 毕竟低白肉，如果排骨的话，大骨好一点吧