孕期抑郁怎么办、怎样缓解孕期焦虑、孕期失眠怎么办
母婴用户273042528 2014-03-01 11:34
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缓解焦虑最好的办法就是转移注意力，听听音乐，读读书，散步逛公园，找朋友聊聊天。 若遇脂崇队到阶锈失眠就先看会儿书，看累了自然就能睡凡告下，白天再补补觉。
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最好咨询专业的心理医生
认音乐，多想开心的事。
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