“健润宝”咀嚼片拒绝与同类营养素补充剂同时食用。因为“健润宝”已含有足够孕妇及哺乳期妇女所需要的多种维生素及矿物质，不需要额外补充，以免产生过量危害。也无法吸收。

亲，你腿痛不是缺钙，是腿开始肿了，还有你最好喝豆浆自己打的 加些花生啊核桃一起用豆浆机打， 还有多喝水，水果现在去买点猕猴桃吃 每天吃2-3个 还有现在不一定买的到好的奶粉，你最好去定鲜牛奶 晚上睡觉之前喝。 前三个月肯定吃不了好多东西， 早上就吃点全麦面包。 还有早上起床一定要先喝杯温水哈，这个非...常重要。 希望我的回答能帮助到你

前三个月宝宝很小，需要的营养不是很多，我前三个月妊娠反应很大，吃了就吐，也没特意补身体，但是如果你反应不大，可以喝些骨头汤，纯牛奶！过了四个月胃口就会变大，想吃什么就吃什么，我都是正常吃饭，偶尔吃一次鱼，虾，也没有特意补，现在孕24周，检查一切正常！

孕早期宝宝需要的营养不是很多，正常吃饭就行，每天吃适量水果适量蔬菜、豆制品，一个星期吃１-2次海鱼、排骨，我在六个月的时候出现腿疼抽筋吃了孕妇钙片一个星期就不疼了，后来医生说要多补钙就喝了贝因美的孕妇奶粉不太甜，建议试试看

不用特别担心，挑自己喜欢吃的就好，3月后食欲自然好。我现在5个月了，之前吃光明的原味酸奶，没有香精的那种，其他孕妇奶粉吃过好几个牌子，要么太香要么太甜，相当难喝。不过乳制品是补钙的最佳来源，不能不吃的，我现在在吃纽莱欣成人奶粉，没有香精香料，口感非常清淡，低脂高钙，现在每天吃两杯，各方面都很好。现在...还在上班，多和朋友沟通，心情好了身体就好。现在建议你吃些桑葚，相当补的，每天20颗左右就好，补血效果很好的。早餐我爱吃三明治。香椿芽拌豆腐也爱吃，不过吃多了会上火，呵呵。孕期愉快啊