别信那些做安利的人的话，说得天花乱坠的，其实对孕妇没什么实际帮助。孕妇其实主要是补充营养以及叶酸和钙铁等。补充营养以食补为佳。毕竟食物中来的最天然，最安全。可以多换换口味，既保证了营养的全面，又可以试探你妻子的口味，找到她爱吃的东西。同时可以以孕妇奶粉辅助。买一般的孕妇奶粉就行，奶粉的配方和效果其实差不多，买进口的只是多出一些税钱而已。再说了，在我们的妈妈生我们的那个年代，连饭都吃不饱，谈何营养，我们不照样健康成长？要补钙可以多煲骨头汤，煲时滴几滴醋到里面，可以使钙更容易被吸收。如果要买钙片的话，可以买那种泡腾片，好吸收些。叶酸一定要补充，以预防胎儿神经管畸形。买斯利安就好。记得陪你的妻子按时去产检，有时候不舒服可以咨询医生，到一定的时候，医丛且怪生会给她验血，因为中后期容易贫血，所以那时要开始补铁，否则对产妇和胎筝趋儿都会不利。别紧张，我怀孕时就是吃的这些东西，而且孕妇奶粉一天还只吃了一次呢。生产扬电时，宝宝有8斤重呢，现在五个月了，没生过病，特别健康。祝你们未来的小宝宝又聪明又健康！ 查看原帖>>