孕十二周了，天天晚上三点左右被乱七八糟的梦惊醒，导致精神状态不好，该怎么办才能一夜睡到自然醒啊？
冷冬 2015-01-08 10:11
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其他回答
谁半小时之前喝牛奶
我也是一样睡不了多久就醒了
祝宝妈好孕
做梦可能气血虚弱，治宜补气养血。梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动. 在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦.一般不影响睡眠质量就不必在意,若是影响的话建议可以在医生的指导下采用一些安神的药物来帮助改善睡眠如养血安神片，朱砂安神。,
我之前也是，做各种怪梦，现在好点
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