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为啥不建议吃啊，我们这医生都是随便你，说你辨寸经济条件允许就吃，食补的话就吃深海鱼啊，要清蒸着吃，还有坚果类，不过坚果不能缘震多吃，会胖的。所以我觉得还是额外的吃DHA更方贵顿残便吧。
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这个一般海鱼里比较多，dha虽然重要，但是人体需求量极少极少
食补象：鱼类，坚果类，都很好。
为啥不建议吃啊，我们这医生都是随便你，说你辨寸经济条件允许就吃，食补的话就吃深海鱼啊，要清蒸着吃，还有坚果类，不过坚果不能缘震多吃，会胖的。所以我觉得还是额外的吃DHA更方贵顿残便吧。
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