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医生说的定时排便也有点管用,反正,不要急,这个不是一两天就好,需要一个过程,还有,吃点油水,就是菜里面多放点油,我觉得吃香蕉特别管用。你坚持试试看。
吃香蕉,多喝水,少吃辣。。
孕期便秘是常见的。建议每日清晨喝一杯开水,多吃易消化富含纤维素的新鲜果蔬,适当运动,养成按时排便的好习惯,必要时用开塞露或甘油栓。
医生说的定时排便也有点管用,反正,不要急,这个不是一两天就好,需要一个过程,还有,吃点油水,就是菜里面多放点油,我觉得吃香蕉特别管用。你坚持试试看。
吃香蕉,多喝水,少吃辣。。
孕期便秘是常见的。建议每日清晨喝一杯开水,多吃易消化富含纤维素的新鲜果蔬,适当运动,养成按时排便的好习惯,必要时用开塞露或甘油栓。